Очень увлекательны прыжки на лыжах с трамплина. Лыжник, набирая скорость, скользит по горе разгона. Вначале крутая, она постепенно переходит в почти горизонтальную площадку — «стол» — с отвесным обрывом; дальше путь лыжника — по воздуху. Резко оттолкнувшись, он отрывается от трамплина и начинает снижаться, приближаясь к склону горы приземления.
Во время полета лыжник наклоняет свое тело вперед, благодаря чему уменьшается сопротивление воздуха, создается подъемная сила и человек летит многие десятки метров. За границей есть трамплины, с которых прыгают более чем на 140 м. Высшее достижение СССР составляет 104 м. Так прыгнул в 1962г. в Горьком Владимир Китаев.
Юношам 17 —18 лет разрешается прыгать с трамплинов, рассчитанных на прыжок длиной не более 60 м, юношам 15—16 лет — до 50 м; мальчикам 13—14 лет — до 25 м. Женщины и девушки с трамплина не прыгают.
На учебных трамплинах прыгают на 10— 25 м. Его можно соорудить из снега, но лучше сделать земляной, тогда он прослужит несколько лет.
Чтобы построить трамплин, следует подобрать склон с пологой верхней частью (гора разгона) и крутой нижней (гора приземления). При этом внизу обязательно должен быть плавный переход горы в горизонтальную площадку. Важно, чтобы склон не был обращен на юг, так как снег на таких склонах рано тает весной и часто оледеневает зимой.
Для определения длины прыжков по обеим сторонам горы приземления через каждый метр вбиваются колышки с фанерными дощечками. На них указывается расстояние в метрах от края трамплина.
Не рекомендуется использовать для прыжков снежные кочки-трамплины, сделанные внизу горы на ровном месте. На них после прыжка лыжники испытывают сильный удар, от которого часто падают, получают ушибы и ломают лыжи.
Снег на трамплине должен быть достаточно плотным, чтобы выдерживать человека без
Прыжок с трамплина.
417