Прыжки с шестом — очень сложное упраж­нение, доступное только хорошо подготовлен­ным спортсменам, взрослым и юношам 17— 18 лет. Атлет разбегается с 35—40 м и, опустив шест в специальный опорный ящик, отталки­вается от земли.

МЕТАНИЯ

Диск. В музеях и на стадионах всех стран мира можно встретить знаменитую фигуру ди­скобола. Ее высек из мрамора в середине V в. до н. э. известный скульптор древней Греции Мирон. В своем изваянии он увекове­чил атлетическое упражнение, которое было распространено в античном мире.

Современный диск чечевицеобразной фор­мы. Он имеет деревянную основу, окантован­ную стальным ободом с закругленными ребрами. Мужчины метают диск весом 2 кг, юноши—1,5 кг, женщины, девушки и мальчики — 1 кг. Диск

Дискобол. Скульптор Мирон (середина V в. до н. э.).

метают из круга диаметром 250 см, ограничен­ного металлическим или деревянным кольцом. Дискобол становится спиной к направлению метания и берет диск так, чтобы его обод дер­жался на ногтевых фалангах согнутых паль­цев. После замаха быстро выполняется полтора поворота и диск выпускается в сектор 60°, отмеченный в поле белыми линиями.

Копье. Тысячелетия человек применял копье на охоте и на войне. Кроме того, охотники и воины состязались в меткости и дальности метания копья. Этот вид состязаний дошел и до наших дней. Современное атлетическое копье представляет собой деревянное древко с ве­ревочной обмоткой у центра тяжести и острым стальным наконечником. Длина копья для муж­чин (его метают и юноши 17 —18 лет) — 260 см, а вес — 800 г. Копье для женщин, девушек и юношей младшего возраста имеет длину 220 см и весит 600 г. Метают копье от криволинейной планки, врытой в землю. Разбежавшись, атлет за 8—12 м до планки делает замах и у планки выполняет бросок.

Граната и хоккейный мяч. Ме­тания их производятся от прямой планки с места или с разбегу.

Ядро. Толкание ядра самый простой вид ме­тания. Ядро — это металлический шар различ­ного веса: для мужчин — 7,257 кг, для юно­шей 17 —18 лет — 6 кг; для юношей 15—16 лет— 5 кг; для женщин, девушек 17 —18 лет и маль­чиков — 4 кг и для девушек 15—16 лет — 3 кг. Ядро толкают в сектор 60° из круга диаметром 213,5 см, ограниченного металлическим или деревянным кольцом. У передней части коль­ца устанавливается деревянный сегмент (10 см высоты), в который разрешается упираться.

Молот. Кому впервые приходится видеть метание легкоатлетического молота, тот не­вольно удивляется названию снаряда: причем же тут молот? Что общего с молотом у ядра с проволокой? Очень многое: они бли­жайшие «родственники».

Первый молот появился в руках человека около пяти тысячелетий до нашей эры. Это был всего лишь продолговатый камень, насажен­ный на деревянную палку. Применялся он для обработки руды и ковки изделий из бронзы. В средние века молот, но уже металличе­ский, неожиданно стал и оружием.

Трудно было сражаться пешим простолю­динам с конными и хорошо вооруженными ры­царями, закованными в стальные латы. Они были неуязвимы для стрел, мечей и пик. Зато

410